[...] ktos robi kopenhaska, potem zaczyna wprowadzac chleb i nie tyje... A ja na salacie i "podeszwach" z wolowiny po prostu sie mecze i nie chce tak zyc, ale do rzeczy... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Chyba na pomidory. Ale tylko chyba bo nie lubie i nie jem Stan zdrowia: Dobry stan zdrowia, niskocisnieniowiec, wyniki w normie [...]
[...] 40 Aktywność w ciągu dnia: praca, szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna ok. 10 lat ciągłe treningi teraz nic:( Odżywianie: wszystkożerny Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrów jak ryba, brak przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x aeroby i interwały, 3x [...]
[...] . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest [...]
czesc mam na imie maks moim celem jest szybka redukcja tkanki tluszczowej cwicze 3 razy w tygodniu na silowni tzn w domu mam laweczke sztange hantle to co potrzebne planuje jeszcze hodzic na basen 2 lyub 3 rayz w tygodniu zamiast biegania lub jazdy na rowerku w zwiazku z tym mam prosbe do was chcialbym zebyscie mi powiedzieli co i ile mam [...]
[...] wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia, rowerek, bieganie, boks amatorsko Odżywianie: Dieta jako taka jest. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: jak kobyła Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x silownia 2x bieg 3-4x worek/rowerek Stosowane [...]
[...] dnia: obecnie wakacje, ale nie leżę bezczynnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4razy w tygodniu cycling o 19 Odżywianie: nie lubię jajek, zbrzydły mi Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry, czasami problemy z kolanami Preferowane formy aktywności fizycznej: cycling, bieganie, ale nie za [...]
[...] piłka nożna często (amatorka), siłownia i biegi, czasem rower, ale w ramach wypoczynku i raczej rzadko Odżywianie: jadłem co chciałem, w zasadzie brak ograniczeń Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jestem Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy trening siłowy dzielony, 6 razy w tygodniu [...]
[...] Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo Speed, HMB, [...]
[...] orbitreku. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Tenis raz w tygodniu. Odżywianie: Nie jem słodyczy dostępnych w sklepach oraz nie pijam napojów typu Cola Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: rano i wieczorem codziennie, około 2h Stosowane aktualnie i [...]
[...] wczesniej typowe obiady stydenckie, duzo ryzu/ziemniakow/pierogow/frytek plus filet z kurczaka/gyros itp sniadanie/kolacje - kanapki z bialym chlebem itp, +slodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: chyba ok Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia i rower Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] lub inne formy aktywności: Bieganie (Pn - Pt) Siłownia (Wt, Czw, Sob) A6W (codziennie) Odżywianie: lubię: - kurczaka - oliwki - nabiał - warzywa - jabłka - jajka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Ogólnie bardzo dobry. Mam niewydolność nerek (Reflux) Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie (5 [...]
[...] kurczak pieczony, kiełbasy itd) różnego rodzaju fast foody, frytki, hamburgery itd Do tego podjadam słodkości. Po prostu jem co tylko znajde gdy tylko poczuje ochote Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Stan bdb, słaba kondycja ze względu na brak większego wysiłku Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] wakacje, za miesiac szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5 x tydzien silownia, 5 x tydzien bieganie Odżywianie: podporządkuje sie do wszystkiego Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry, nadcisnienie delikatne Preferowane formy aktywności fizycznej: j.w Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] 84 Obwód łydki: 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30%+ Aktywność w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: j.w. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: uczulenie na penicyline Stan zdrowia: podwyzszone cisnienie Preferowane formy aktywności fizycznej: ile tylko sie da, aby [...]
[...] wyżej Odżywianie: Jem wszystko, a lubię rzeczy niezdrowe (makarony, słodycze, pyzy). Ale to bez znaczenia. Diety trzymam rygorysstycznie lub wcale. Dostosuję się. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry jak na pana w średnim wieku , trochę urazów typowych dla siatkarzy, odnawiających się od czasu do czasu [...]
[...] raczej nie robie męczącego Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kiedyś piłka nożna, teraz nic Odżywianie: Wcześniej totalny syf, wszystko co nie zdrowe. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Zadnych Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: a6w od 16.06.08 + Pon srod piat ACT Stosowane aktualnie [...]
[...] poltora roku temu 151kilo obecnie 123kilo od 2 lat wegeterianin(ryb nie jadam ,mleka nie pijam,twarog sporadycznie ale wolalbym nie spozywac . Jajka Jem i Lubie :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: wegetarianizm wlasciwie prawie owowegetarianizm. Stan zdrowia: raczej dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: trening [...]
[...] na parze,piersi z kurczaka rowniez gotowane,2 kromki ciemnego chleba+maselko delikatnie+chuda wedlina,250gram hudej ryby,pomarancz lub grejpfrud Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: lekkie problemy z kregoslupem,wiec niemoge wykonywac za duzo cwiczen .po pol godzine wykonywania brzuszkow [...]
[...] 3x w tygodniu. Taniec 1x w tygodniu 3h Odżywianie: Jestem na diecie atkinsa, redukuje węgle do 40g dziennie, raz w tygodniu dostarczam około 200g węgli z alkoholu. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Jestem powypadkowy, nie mogę jeszcze ćwiczyć nóg dużymi ciężarami, prawie rok siedziałem w domu lub szpitalu. [...]
[...] co zdrowe, ale czasem zdarzy się zgrzeszyć. Uwielbiam - słodycze ciastka, czekoladę, lody... to moja słabość ale kiedy jestem na diecie potrafię to przetrzymać. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x siłownia (dom lub siłownia) 2x basen 1x rower, tańce itd [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
